Urin-pH-Messung:

Zu welcher Tageszeit man den Urin misst, ist von größter Bedeutung. Denn je nachdem, wann man die Messung vornimmt, kann der Wert zwischen 5 und 8 schwanken!

  • Morgens vor dem Frühstück: Wahrscheinlich ist der morgens untersuchte Urin sauer. Das ist allerdings kein grund zu Besorgnis. Denn über Nacht werden viele saure Stoffwechselschlacken aus dem Bindegewebe gelöst und mit dem ersten Morgen-Urin ausgeschieden.
  • Ein bis zwei Stunden nach dem Frühstück: Durch das Frühstück wird die erste Basenflut des Tages ausgelöst. Nun sollte der pH-Wert im basischen Bereich liegen.
  • Kurz vor dem Mittagessen: Die Basenflut, die nach dem Frühstück eingesetzt hat, ist inzwischen in eine Basenebbe übergegangen. Der Urin reagiert daher wieder sauer.
  • Ein bis zwei Stunden nach dem Mittagessen: Zu dieser Tageszeit hat der pH-Wert des Urins seinen höchsten Wert erreicht. Zum einen wird durch das Mittagessen die zweite Basenflut des Tages ausgelöst. Zum anderen hat auch die Stoffwechselaktivität der Leber nun ihren tageszeitlichen Höhepunkt.
  • Vor dem Abendessen: Die durch das Mittagessen verursachte Basenflut ist wieder abgeflaut. Wenn man über genügend basische Reserven verfügt, kann der Urin noch im neutralen Bereich liegen. Bei den meisten Menschen ist er hingegen wieder leicht sauer.

Es gibt verschiedene Messverfahren, um den Säure-Basen-Wert festzustellen. Eine Methode ist der pH-Wert. Eine weitere Möglichkeit ist das Aufschlüsseln nach dem Mineralgehalt. So sind Kalium, Natrium, Kalzium, Kupfer, Eisen, Zink, Magnesium basische Elemente. Anders ist es jedoch, wenn die Nahrung in dem jeweils individuellen Organismus verstoffwechselt wird. So müsste jedes Nahrungsmittel allein für zwei Tage dem Organismus zugeführt werden, um eine sorgfältige Prüfung des Säure-Basen-Haushaltes zu machen.
Es ist notwendig, dass die Urinproben über einen Zeitraum von mindestens zwei Wochen genommen werden, da eine Vorlaufzeit von ca. 2-3 Tagen vorangeht, bis die Werte entsprechend der verstoffwechselten Nahrung durchschlagen.
Auf Dauer kann man den Urin morgens vor dem Frühstück als Massstab nehmen, wie es um den Stoffwechsel bestellt ist.

An dieser Stelle sei darauf verwiesen, daß irrtümlicherweise oftmals versucht wird, den Urin kontinuierlich basisch zu halten, weil die wichtige Bedeutung einer Säureflut falsch interpretiert wird!

Am einfachsten ist die Messung des Urin-Ph-Wertes mit den Indikatorstäbchen. Es ist ein einfache, und doch sehr zuverlässige Methode.

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